Guía de Servicios

Según vuestras diferentes problemáticas y teniendo en cuenta en todo momento vuestros intereses personales, en nuestra Oficina Central Extremeña de Inclusión Social para personas con Inteligencia Límite y Discapacidad Intelectual Ligera, os podremos apoyar y ayudar en diversas áreas de actuación.

A continuación os explicaremos los diferentes servicios que ofrecemos con ejemplos concretos de cada uno de ellos:

• Autodeterminación

Nuestro propósito es que puedas llevar una vida independiente y autónoma, aprendiendo a tomar tus propias decisiones.

En este servicio podrás aprender a administrar y gestionar partes importantes de tu vida diaria tales como:

-          Saber reivindicar tus derechos y cómo hacerlo.

-          Descubrir y aprender a solicitar los recursos que ofrece la administración pública (becas, subvenciones, ayudas económicas, cursos gratuitos…)

-          Tomar decisiones por ti mismo adaptadas a tus necesidades y saber ejecutarlas.

-          Poder ejercer tu derecho al voto y pasos a seguir para llevarlo a cabo.

-          Saber abrir una cuenta bancaria. Usar adecuadamente y de manera responsable la tarjeta de crédito. Aprender a gestionar tu propia economía y además podremos explicarte en caso de duda o problemas con tu cuenta dónde y a quién debes acudir.

-          Aprender a utilizar debidamente el transporte público. Conocer hacia dónde dirigirte para poder tramitar la tarjeta del autobús además de enseñarte cómo y dónde debes recargarla. Reconocer e interpretar todas las señales del transporte público (marquesinas). Recorrer caminando diferentes itinerarios para saber atajar y poder dirigirte a los sitios que más habitualmente frecuentas en el menor tiempo posible. Si te pierdes te explicaremos qué debes hacer.

-          Entender cómo se utilizan los servicios médicos de urgencia (qué hacer si te ocurre algo grave a ti o a alguien de tu alrededor, llamar al 112 y saber qué debes decir…). Pedir cita al médico de cabecera y distinguir los documentos que necesitas para ser atendido. Saber explicarte para expresar qué te sucede o te duele. Comprar medicamentos en la farmacia y aprender a estar pendiente de las horas para tomar la medicación pertinente.

-          Saber combinar tu ropa según la época del año y el lugar donde vas a acudir.

• Vida independiente

     Toda persona adulta necesita un espacio propio donde poder hacer su vida de manera autónoma. Por tanto, te enseñaremos cuáles son los pasos a seguir y te explicaremos qué necesitas para llevarlo a cabo.

-          Aprender a llevar una vida independiente y valerte por ti mismo.

-          Saber buscar un piso o casa que se adecue a tus necesidades y economía.

-          Encontrar las personas de apoyo que te ofrezcan la ayuda que precises.

• Vida Formativa y/o Laboral

     Te enseñaremos las pautas a seguir para que puedas obtener la formación que necesitas y/o darte los recursos necesarios para que puedas acceder al mundo laboral.

-          Si no perteneces a la Asociación de Aexpainba (Badajoz), debes saber que es un centro que ofrece formación para personas con discapacidad y además tiene un servicio de orientación e inserción laboral, por tanto te podremos explicar en qué consiste cada uno de estos servicios y sus horarios.

-          Saber acceder a cursos y oposiciones adaptadas y registrarte con toda la documentación necesaria.

-          Conocer el SEXPE y todos los recursos que ofrece. Entender cómo registrarse además de aprender a hacer el currículum vitae. Buscar ofertas de trabajo.

• Salud y Bienestar

     Saber cuidarte a ti mismo es esencial para poder tener una vida de calidad, por ello te mostraremos hábitos saludables para disfrutar de una vida sana y segura.

-          Cuidar tu higiene e imagen personal.

-          Conocer hábitos de vida saludable (alimentación, deporte, horario de sueño, sexualidad…). Aprender los riesgos de no llevar una vida saludable.

• Vida Cotidiana

     La vida y seguridad en el hogar es una parte muy importante de la vida diaria, por tanto te indicaremos los pasos a seguir para una correcta organización y gestión  de la misma.

-          Saber administrar y gestionar la economía doméstica.

-          Entender e interpretar todas las facturas y cartas de nuestro banco.

-          Aprender a limpiar, ordenar, cuidar y mantener tu hogar y todo lo que hay en él.

-          Saber cocinar y preparación de ingredientes. Conocer dónde se guardan los alimentos y reconocer si algo está en mal estado. Hacer la compra y comparar precios.

-          Ser responsable y guardar máxima seguridad con aquellos objetos que puedan ser peligrosos en nuestras casas (gas, horno, vitrocerámica, microondas, aparatos eléctricos, calentador, brasero…)

-          Comprender a manejar los aparatos electrónicos como el mando del televisor, DVD, aire acondicionado y calefacción, despertador…

• Relaciones interpersonales

     Te ofreceremos las habilidades necesarias para que puedas ampliar tu círculo de amistad y además te aconsejaremos en los procedimientos a seguir para lograr una vida familiar plena.

-          Aprender las herramientas necesarias para abrir tu círculo de amistad. Saber entablar y mantener conversaciones, cómo presentarte. Saber conservar amigos/as siendo tú mismo. No perder tu integridad como persona por caer bien. Entender quién se ajusta a tus necesidades y quién no.

-          Mantener una vida sentimental sana, sabiendo diferenciar si la persona con la que mantengo una relación sentimental es adecuada para mí o no. Adquirir herramientas y habilidades para poder encontrar pareja.

-          Saber diferenciar figuras de apoyo en tu vida para que te ayuden en el día a día. Ampliar el círculo de personas de referencia.

-          Encontrar profesionales que nos inspiren confianza y buenos consejos a la hora de poder contar sucesos conflictivos en nuestra vida.

-          Ampliar la comunicación y el respeto dentro de la familia. Saber hacerte entender para expresar preferencias y deseos.

• Habilidades Sociales

      Te ayudaremos a conseguir las herramientas necesarias para que puedas desenvolverte positivamente tanto en tu entorno personal como social, además de poder solucionar las diferentes problemáticas que puedan surgirte a lo largo de tu vida.

-          Saber cómo comportarte en cada situación de tu vida diaria (casa, clase, calle, médico, bar…)

-   Aprender a defender tus opiniones de manera asertiva. Observar y frenar momentos de manipulación y/o coacción por parte de los demás. Aprender a decir que no.

• Exclusión social

Las personas que se encuentran en un contexto vulnerable o de marginación social y/o económica encontrarán una atención personalizada por parte del equipo de la oficina. Adaptaremos los recursos y herramientas necesarias a la realidad de la problemática para que así puedas tener la oportunidad de empezar una vida nueva.

Estos recursos irán destinados a aquellas personas con Inteligencia Límite o Discapacidad Intelectual Ligera que además tengan un factor asociado como la drogadicción, ex-reclusos, prostitución o cualquier colectivo en riesgo de exclusión social.

• Maltrato, abuso y violencia

Si en algún momento de tu vida sufriste o sufres abuso, malos tratos, acoso o robo te enseñaremos a:

-          Saber identificar cuando estás sufriendo un abuso físico y/o psicológico.

-          Conocer los lugares donde acudir si tienes que hacer una denuncia.

-          Aprender a llamar a la policía si te ocurre algo a ti o a alguien de tu alrededor. Conocer qué sucesos son asunto de la policía y cuáles no.

-          Aprender a buscar ayuda psicológica adecuada para recibir una terapia de calidad en caso de necesitarla.

• Ocio y Tiempo Libre

     Aprender a conocer tus intereses podrá llevarte a estar abierto a descubrir nuevas experiencias, por tanto, nuestro objetivo será guiarte en la organización de tu tiempo libre.

-          Descubrir tus preferencias para poderlas llevar a cabo y buscar la manera de poder realizarlas.

-          Reconocer qué actividades son adaptadas a tus necesidades.

-          Buscar y conocer alternativas de ocio en tu barrio, pueblo o ciudad y conocer sus recursos culturales como museos, salas de conciertos, teatro, biblioteca, asociaciones, centros de ocio y animación, gimnasios, cine, academias de baile, canto o música… Saber si estos lugares son gratuitos o no y cómo registrarse en caso de ser necesario.

-          Hacer planes y buscar recursos para tu tiempo libre de manera más autónoma como viajar, pudiendo de esta manera tener más experiencias en la vida.

-          Informarse de plazos de inscripción, a quién dirigirte y quién te puede apoyar para realizar nuevas actividades en tu tiempo libre.

    Además de una atención directa y personalizada ofreceremos formación individual y/o grupal de gran calidad para satisfacer todas vuestras necesidades específicas.

Esta formación se hará a través de talleres que tendrán diferente temporalización. La información de los talleres será según vuestras necesidades.